الحالات التي نعالجها
- قطع الرباط الصليبي الأمامي
- الغضروف الهلالي
- تمزق العضلات الخلفية (Hamstring)
- التواء الكاحل المتكرر
- إصابات الكتف عند رافعي الأثقال
- إجهاد كسور القدم
خدمة متخصصة من مركز دلتا
الإصابة موقّتة، والعودة يمكن تكون أقوى من الأول
نتعامل مع كل رياضي — سواء لاعب أندية أو ممارس هاوٍ — بنفس الجدية. تسرّع العودة أخطر من الإصابة نفسها لأنه يفتح باب الانتكاسة. اختباراتنا الوظيفية تحدد بدقة متى تكون جاهزاً فعلاً.
الأدوات والأساليب المستخدمة
- فحص Functional Movement Screen
- تدريب على الأداء العصبي العضلي
- التحميل غريب المركز (Eccentric)
- الموجات التصادمية للأوتار
- تمارين قوة رياضية متخصصة
- اختبارات معايير العودة للرياضة
ماذا يحدث من أول زيارة؟
التقييم الرياضي
فحص شامل يحدد الإصابة ومسبباتها الحركية.
الشفاء
تقليل الألم والالتهاب والحفاظ على اللياقة.
إعادة البناء
استعادة القوة والقدرة والتحكم.
العودة
اختبارات موضوعية تضمن الجاهزية قبل العودة.
كيف نبني خطة مناسبة لكل حالة؟
لاعب نادٍ محترف، ٢٣ سنة
- الحالة
- تمزق عضلة خلفية من الدرجة الثانية.
- التحدي
- مباراة مهمة بعد ٥ أسابيع.
- الخطة
- بروتوكول مكثّف يومي + اختبارات وظيفية.
- النتيجة
- شارك في المباراة بأمان بعد اجتياز اختبارات القوة.
هاوية كروس فت، ٢٩ سنة
- الحالة
- التواء كاحل متكرر.
- التحدي
- خوف من كل قفزة.
- الخطة
- ١٢ جلسة توازن ديناميكي + تقوية.
- النتيجة
- استعادت الثقة ورجعت لمنافسات محلية.
معلومات تساعدك على الاستعداد
مدة الجلسة
تستغرق الجلسة عادةً من 45 إلى 60 دقيقة حسب التقييم والخطة العلاجية.
بعد الجلسة
يعطيك الأخصائي تعليمات واضحة وتمارين منزلية مناسبة عند الحاجة.
السلامة أولاً
تُراجع الأعراض والتقارير الطبية قبل اختيار أي تقنية علاجية.
كل ما تحتاج معرفته
تشتغلون مع محترفين؟⌄
نعم، تعاملنا مع لاعبين من أندية الدرجة الأولى، ونحترم خصوصية كل حالة.
متى أرجع بعد الرباط الصليبي؟⌄
الأدلة الحالية تنصح بعدم العودة قبل ٩ أشهر، بعد اجتياز اختبارات القوة والقفز.
التلبيس الرياضي (Taping) يعوّض التأهيل؟⌄
أداة مساعدة قصيرة، مو بديل عن التقوية.
أستخدم مكمّلات لتسريع التعافي؟⌄
التغذية أهم من المكمّلات. ننصحك بأخصائي تغذية عند الحاجة.
أرجع للتدريب أثناء العلاج؟⌄
نعم، نعدّل الحمل ما نوقفه.
مقالات مرتبطة
آلام العظام والمفاصلآلام الظهر في مكة المكرمة: متى تكون طبيعية ومتى تحتاج علاجاً طبيعياً؟
دليل شامل لفهم آلام الظهر، أسبابها الشائعة، والعلامات التي تستدعي زيارة أخصائي العلاج الطبيعي فوراً.
اقرأ المقالصف لنا حالتك
لا تُحفظ بياناتك؛ ستفتح رسالة واتساب جاهزة لمراجعتها وإرسالها.