الحالة كما وصلتنا
مراجع في العقد الرابع من العمر، يعاني ألماً متكرراً أسفل الظهر منذ أكثر من عامين، يزداد مع الجلوس الطويل ويقلّ مؤقتاً مع المسكّنات. حاول عدة مراكز دون نتيجة مستقرة.
مسار الخطة العلاجية
- تقييم سريري مفصّل شمل قياس مدى الحركة وقوة العضلات المثبّتة للحوض.
- برنامج تأهيلي بجلستين أسبوعياً لمدة 6 أسابيع: علاج يدوي، شدّ فقري، وتمارين تقوية عميقة.
- تعديلات على وضعية الجلوس ومكتب العمل، وبرنامج تمارين منزلية يومية 15 دقيقة.
ما الذي حصل بعد الالتزام
تحسّن ملحوظ في شدة الألم خلال الأسابيع الأولى، وعودة تدريجية للأنشطة اليومية دون اعتماد كامل على المسكّنات. النتائج تختلف من مريض لآخر حسب الالتزام والحالة الفردية.